Descubre el poder del mindfulness como herramienta para el bienestar durante el embarazo y el parto. En estas dos sesiones prácticas aprende a gestionar las emociones, la ansiedad y el dolor a través de ejercicios sencillos y efectivos, creando un espacio de calma y conexión con tu cuerpo y tu bebé. Estas sesiones están diseñadas para que vivas esta etapa con mayor presencia y serenidad. Te enseñarán a cultivar la tolerancia al malestar, tanto de forma individual como en pareja.

Ofrecido por la Lic. Ingrid Wajnrajch, psicóloga especialista en terapias de mindfulness.