Mindfulness aplicado al manejo del dolor en el trabajo de parto – Ingrid Wajnrajch

Descubre el poder del mindfulness como herramienta para el bienestar durante el embarazo y el parto. En estas dos sesiones prácticas, la Lic. Ingrid Wajnrajch, psicóloga especialista en terapias de mindfulness, te enseñará a cultivar la tolerancia al malestar, tanto de forma individual como en pareja.

Aprende a gestionar las emociones, la ansiedad y el dolor a través de ejercicios sencillos y efectivos, creando un espacio de calma y conexión con tu cuerpo y tu bebé. Estas sesiones están diseñadas para que vivas esta etapa con mayor presencia y serenidad.