Mindfulness aplicada al parto

Ingrid Wajnrajch

Lic. Psicología Universidad Nacional de Rosario.

ME INTERESA

Descripción

Programa basado en MBCP (Mindfulness Based Childbirth and Parenting).

Espacio de meditación destinado a embarazadas. Ideal para mujeres que necesitan tener las cosas bajo control. Es un entrenamiento del cerebro para poner atención plena en el presente y disfrutarlo.

Tiene como objetivo desactivar la corteza cerebral que nos pone en un estado de alerta y no nos permite soltar.

Para las embarazadas con antecedentes de trastornos de ansiedad, ataques de pánico y miedo generalizado, esta práctica se hace fundamental para bajar el estrés crónico que es totalmente nocivo para el bebe dentro del útero.

Esta práctica es fundamental, entendiendo que el estrés crónico es nocivo para el bebé dentro del útero. Además, ayuda a generar recursos internos para manejar el dolor y escuchar lo que tu cuerpo necesita.

Modalidad

  • 1 encuentro semanal de 1 hora de duración.
  • Cupo limitado a 20 personas por curso.
  • Duración: 1 mes.
  • Modalidad: presencial y/o virtual.
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Ingrid Wajnrajch

  • Lic. Psicología Universidad Nacional de Rosario (1992-1997).
  • Instructora programa de Mindfulness MBSR , Brown University.
  • Mindfulness en Educación y Crianza , método Eline Snel . Academie voor MF teaching, Holanda. Certificada.
  • Mindfulness en Niños y adolescentes, método Eline Snel . Certificada.
  • Mindfulness en Embarazo, nacimiento y crianza (MBCP, Mf based childbirth and parenting, Nancy Bardacke).
  • Listening mothers (Yaffa Malitz)
  • Postgrado en clínica de niños (UBA).
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